山东鲁能积极复训显成效 备战新赛季_1

山东鲁能积极复训显成效 备战新赛季
新华社济南4月26日电(记者吴书光)尽管中超联赛仍未确认开赛时刻,山东鲁能泰山队活跃复训,备战新赛季。自3月中旬集训以来,与上一年同期相比,鲁能球员在攻守转化、全体协同合作防卫等方面明显进步,单个技战术才能也有明显进步。自海外拉练归来后,球队3月中旬正式开端春训。鲁能沙龙大数据中心主任王宁说,经过大数据剖析,球员在力气、体能、身体机能、攻守转化、全体协同合作防卫等方面明显进步。惯例练习课中,健身房练习和场所练习相结合。力气练习上,一切队员卧推最大分量均匀进步了6%,有的队员进步了13%,力气和相关的运动才能明显进步。场所练习一般以90分钟为一堂练习课,节奏紧凑,整体练习量和练习负荷相对值强度较高,每周至少有两次超越正式竞赛75%强度的练习课,单个练习科目的强度高于正式竞赛。为进一步呼应中国足协“春季大练兵”的相关要求,球队加强了体能强化练习。在此期间,球队共进行了8次专项体能练习,经过高强度有氧练习、间歇跑等进步球员专项耐力水平。展开了相关测验,并归纳剖析多项体能测验数据,为下一步体能专项练习供给有力数据支撑。因为疫情撤销竞赛,鲁能队屡次进行队内分组对抗赛(11人,三节,每节20分钟),查验练习效果。尽管时长短于正式竞赛,但强度根本相等。此外,球员进行了个人专项的攻守练习,经过调查段刘愚等6名U23球员一对一练习数据,发现他们每分钟内的接连高强度迸发次数、冲刺跑间隔及占比、高速跑动目标、最大速度等目标均有较大进步。王宁说,整体上,球队近期练习效果明显,练习强度和节奏根本依照正常竞赛期进行,球员体能储藏和球队技战术才能都得到了加强。